Грудь | Pumpingiron.com.ua

Жим штанги лежа в стиле «Гильотина». Упражнение для грудных мышц

Posted on Сен 06 2017
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Жим штанги лежа в стиле «Гильотина» — лучшее упражнение для прицельной проработки всех...

Жим штанги лежа: техника выполнения

Posted on Авг 30 2011
Добро пожаловать на блог о бодибилдинге и пауэрлифтинге http://pumpingiron.com.ua. Сегодня мы поговорим о технике выполнения всеми...

Отжимания на брусьях для груди

Posted on Июл 27 2011
Отжимания на брусьях для груди: техника выполнения Все достаточно просто: из исходного положения на выпрямленных руках...

«Низкие» кроссоверы (скрещивание рук на блоках)

Posted on Июн 12 2011
«Низкие» кроссоверы  (скрещивание рук на блоках) :основные  задействование мышцы Нижняя область грудных мышц «Низкие»...

Жим лежа головой вниз

Posted on Июн 12 2011
Жим лежа головой вниз :основные  задействование мышцы Нижняя область грудных мышц Жим лежа головой вниз: техника выполнения >>...

Жим лежа широким хватом

Posted on Июн 12 2011
a Жим лежа широким хватом:основные  задействование мышцы Внешняя часть грудных мышц Добавьте 1-2 широких сета к вашему горизонтальному...

Кроссоверы горизонтальные

Posted on Июн 12 2011
Кроссоверы горизонтальные: основные задействование мышцы Внутренняя область грудных мышц Кроссоверы горизонтальные:...

Сведения в тренажере

Posted on Июн 12 2011
Сведения в тренажере: основные задействование мышцы Средняя область грудных мышц Сведения в тренажере: техника выполнения...

Жим гантелей на горизонтальной скамье

Posted on Июн 12 2011
Жим гантелей на горизонтальной скамье: основные задействование мышцы Средняя область грудных мышц Жим гантелей на горизонтальной...

Наклонный жим лежа

Posted on Июн 12 2011
Наклонный жим лежа: основные задействование мышцы Верхняя область грудных мышц Наклонный жим лежа: техника выполнения...