Archive for the ‘Трицепс’ Category:
Отжимания для трицепса, техника отжиманий на брусьях
Posted on Май 19 2011
Отжимания для трицепса: техника выполнения
Приставьте к брусья опору, поднимитесь на нее и примите положение упора на прямых...
Разгибания рук из-за головы
Posted on Май 14 2011
Разгибания рук из-за головы: техника выполнения
Одно из самых эффективных упражнений для трицепса с гантелями — разгибания...