Трицепс | Pumpingiron.com.ua

Отжимания для трицепса, техника отжиманий на брусьях

Posted on Май 19 2011
Отжимания для трицепса: техника выполнения Приставьте к брусья опору, поднимитесь на нее и примите положение упора на прямых...

Разгибания рук из-за головы

Posted on Май 14 2011
  Разгибания рук из-за головы: техника выполнения Одно из самых эффективных упражнений для трицепса с гантелями — разгибания...