Владимир Кравцов жим лежа (интервью) | Pumpingiron.com.ua

Владимир Кравцов жим лежа (интервью)

Дата публикации Фев 15 2012
Просмотров:10 620

владимир кравцов жим лежаРеально ли установить два рекорда всех времен и федераций в жиме штанги лежа без экипировки для категории 125 килограммов в течении двух недель? Да, это возможно, если на помосте «штурмует» рекорды мастер жима Владимир Кравцов. 10 декабря 2011 года Владимир покорил штангу весом 302,5 килограмма. Это произошло на помосте Национального Чемпионата Ассоциации «Богатырское братство» в Родниках. Спустя две недели, 25 декабря 2011 года, на проходившем в Москве Кубке России WРА по жиму штанги лежа без экипировки Владимир Кравцов выжал штангу весом 303,5 килограмма и установил новый олл-таим рекорд.

Н.К. ВСЕ ЗНАЮТ ВЛАДИМИРА КРАВЦОВА КАК СИЛЬНЕЙШЕГО АТЛЕТА. НО ВЕДЬ ТЫ НЕ РОДИЛСЯ СО ШТАНГОЙ В РУКАХ?

В.К.: Вырос я в советское время. А тогда заниматься спортом для школьников было делом привычным: у всех на виду были известные спортсмены. Да и на телевидении спорт был в почете. Занимался, будучи школьником в различных спортивных секциях, но дольше всего задержался в секции классической борьбы, которая находилась недалеко от дома. С детства меня привлекали сила и мощь, поэтому, скорее всего, борьба наиболее понравилась из всего, чем тогда пробовал заниматься.

А ШТАНГА КОГДА ПОЯВИЛАСЬ?

В.К.: К занятиям с отягощениями подтолкнул увиденный мною фильм Коммандос с Арнольдом Шварценеггером в главной роли. Так получилось, что после просмотра этого фильма в 1988 году я «заболел железом». Со временем эта болезнь превратилась в хроническую.

ДУМАЮ, ТЫ НЕ ОДИНОК. И В КАКОМ ВИДЕ БЫЛА ШТАНГА? КАЧАЛ БИЦЕПСЫ?

В.К.: Просто поднимал штангу 3 раза в неделю до потери пульса. Информации о том, как нужно тренироваться не было никакой, поэтому выполнял упражнения, ориентируясь на более опытных товарищей.

«БОЛЕЕ ОПЫТНЫЕ» — ЭТО С БИЦЕПСАМИ 40 САНТИМЕТРОВ, А НЕ 30? У ТЕБЯ, КСТАТИ, СКОЛЬКО БЫЛА ТОГДА «БАНКА»?

В.К.: Да уж… Объем бицепса в те времена был в тренажерных залах мерилом жизненных ценностей, а у многих — смыслом жизни. Начинал занятия при объеме бицепса 35 сантиметров, измерял по несколько раз в день, ожидая прибавки.

И КАК ИЗ ПОДВАЛЬНОГО КАЧКА ТЫ ДОШЕЛ ДО СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ЖИМА? ЧТО ПОДВИГЛО ВЫЙТИ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПОМОСТ?

В.К: На соревновательный помост вышел в первый раз в 28 лет. Просто прочитал в журнале о соревнованиях по жиму, где результат в 250 килограммов назвали фантастическим, и решил выступить, так как на тот момент я показывал лучшие результаты.

ЧТО ЭТО БЫЛ ЗА ТУРНИР?

В.К.: Сначала выступил в Саратове по троеборью, затем по жиму. Поднабравшись немного опыта, поехал в столицу на Чемпионат Москвы.

ЭТО ТОГДА ТЫ ПРИЕХАЛ, А СОРЕВНОВАНИЯ УЖЕ ПРОВЕЛИ?

 В.К.: Да… Был такой эпизод… За неделю созваниваюсь с организаторами, спрашиваю, мол, все в силе, можно приезжать? Те говорят: «Да, в субботу старт, приезжайте.» Приезжаю в субботу, а оказалось, что соревнования провели в четверг, так как кто-то срочно арендовал Дворец Культуры на запланированный день выступлений. В последний раз на Кубке Москвы тоже весело было. Я выиграл абсолютку, а приз, автомобиль, вручили спортсмену, занявшему второе место. После этого я на чемпионаты Москвы больше не ездил.

 ЭТО БЫЛИ ІРF СТАРТЫ? ТЫ В МАЙКЕ ТОГДА ЖАЛ? А НА ЧЕМПИОНАТАХ РОССИИ ІРF, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ БЫЛИ?

В.К.: Да, три года выступал в федерации ІРF. Четыре раза был абсолютным чемпионом Москвы и в 2002 году стал абсолютным на России по жиму в Нижнем Новгороде с результатом 310 килограммов.

ТЫ БЫЛ ОДНИМ ИЗ ОСНОВАТЕЛЕЙ WРС В РОССИИ. ПОЧЕМУ ТЫ РЕШИЛ СОЗДАТЬ ЭТУ ФЕДЕРАЦИЮ? ПОЧЕМУ РЕШИЛ ПОКИНУТЬ РЯДЫ АТЛЕТОВ, СОРЕВНУЮЩИХСЯ В ІРF?

В.К.: Уйти из ІРF — это был мой осознанный шаг.WPC в те годы открыла для меня возможность соревноваться с лучшими атлетами на престижных турнирах. Таким турниром, несомненно, был Арнольд Классик, и, к сожалению, оставшийся в прошлом WPO.


владимир кравцов фотоМНОГИЕ ГОДЫ ТЫ БЫЛ ФЛАГМАНОМ
WPC. КАК ПОЛУЧИЛОСЬ, ЧТО ТВОЙ ПУТЬ РАЗОШЕЛСЯ С ПУТЕМ ФЕДЕРАЦИИ?

В.К.: Все просто. Несколько лет я успешно выступал в WPC. Выступал в WPC. Выиграл множество титулов и установил ряд рекордов, но со временим, появились некоторые разногласия с руководством WPC Россия, и прекратил выступления в этой федерации.

И ТЫ УШЕЛ В ПРОФФЕСИОНАЛЫ БЕЗЭКИПИРОВОЧНОГО ЖИМА?

В.К: Можно и так сказать. Мы с Дмитрием Касатовым в 2009 году учредил Ассоциацию силового троеборья и жима штанги лежа «Богатырское  братство». Абсолютно демократичное объединение спортсменов. Своей целью мы считаем развитие безэкипировочного пауэрлифтинга и жима. Особенно профессионального. Ведь любительских федераций и соревнований сейчас много.

Не хватает именно профессиональных турниров. Чтобы сильнейшие атлеты могли соревноваться на одном помосте. И у нас с Дмитрием получилось сделать турниры EUROLIFTING и WORDLIFTING, призовые на которых помогли собрать достойнейших соперников вместе в  острой борьбе. Это был настоящий профессиональный спорт. И, к счастью, на нас смотрят и ориентируются другие организаторы подобных соревнований. Все больше сейчас стало соревнований с призовым фондом, да и безэкипировочные старты, теперь однозначно лидирующие по уровню выступающих звезд.

СКАЖИ, ТВОЯ БОРЬБА ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ С ЛАЗЛО МЕЖАРОШОМ… ОНА ТЕБЯ МОТИВИРУЕТ НА РЕКОРДЫ?

В.К: Скажу, положа руку на сердце, — с возрастом главной борьбой для меня стала борьба с собой. Победа над собой, над своими слабостями – вот что приносит мен наибольшее удовольствие. На соперников с годами обращаю все меньше и меньше внимания!

РАССКАЖИ О СВОИХ РЕКОРДАХ ВСЕХ ВРЕМЕН И ФЕДЕРАЦИЙ УСТАНОВЕЛННЫХ В ДЕКАБРЕ 2011 ГОДА НА НАЦИОНАЛЬНОМ ЧЕМПИОНАТЕ АССОЦИАЦИИ «БОГАТЫРСОКЕ БРАТСТВО» В РОДНИКАХ И НА КУБКЕ РОССИ WPA В МОСКВЕ.

В.К.: Мои рекорды – 302 с половиной килограмма и 303 с половиной килограмма в безэкипировочном жиме – это плод многомесячных экспериментов с тренировочной программой, которые мы проводили совместно с моим другом Дмитрием Касатовым. Задачу побить олл-тайм рекорд мы себе определили еще в начале года.

Главная сложность заключалась в том, чтобы прибавить в результате и при этом уменьшить свой собственный вес. Вначале все шло гладко. Мы уменьшили калорийность, но по мере увеличения тренировочных весов на штанге, мой собственный вес неумолимо полз вверх, угрожая превысить предельно допустимую отметку в 125 килограммов. Пришлось полностью исключить из тренировок упражнения на спину, чтобы уменьшить массу спины и ног.

В завершающей фазе подготовки я перестал тренировать мышцы рук. В общем, упор был сделан исключительно на жим и это сработало! Хотя, стоит отметить, что в жиме занятия были крайне разнообразны, рассчитаны на проработку всех без исключения типов мышечных волокон. В дни так называемого разрушающего тренинга количество повторений варьировалось от 1-до 30. Также постоянно выполнялись тренировки для развития медленных мышечных волокон (ММВ), когда с небольшим весом выполняются медленные подконтрольные движения, при постоянном напряжении мышц.

А ОЛЛ-ТАЙМ РЕКОРДЫ? ОНИ МОТИВИРУЮТ? «ЗАВОДЯТ» НА НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

 В.К.: Да, конечно! Мотивация тут необычайная! Ведь олл-тайм рекорды это ориентир, на который равняются пауэрлифтеры всего мира! Вообще, 2011 год для меня вышел крайне плодотворным и удачным. Помимо побед на EUROLIFTING Кубке Мира и Национальном чемпионате, снялся в фильме о пауэрлифтинге «Беспредельная сила». Идея и финансирование данного проекта принадлежат Дмитрию Касатову. Опять же, нас очень поддержал в этом начинании и снялся в одной из главных ролей Сергей Бадюк. Надеюсь, что фильм привлечет внимание к нашему виду спорта и даст новый толчок в развитии пауэрлифтинга в России. Тем более, что у него весьма оригинальный сценарий. Фильм изобилует динамичными документальными сценами с соревнований и дополнен игровыми моментами, в которых задействованы известные спортсмены.

владимир кравцов фото2КАКОЕ ВНИМАНИЕ БЫЛО СО СТОРОНЫ СМИ К УСТАНОВЛЕНИЮ РЕКОРДОВ ВСЕХ ВРЕМЕН В ЧАСТНОСТИ?

В.К.: Турниру в Родниках, несомненно, придал значимости приезд съемочной группы телеканала «Россия 2», сюжет о рекорде был показан на центральном ТВ. В этом, конечно же, огромная заслуга Сергея Бадюка, который активно продвигает силовые виды спорта на телевидении. Раз в неделю зрители канала «Россия 2» теперь имеют возможность видеть лучших представителей железного спорта. То, что несколько лет назад казалось фантастикой, сейчас предстает как свершившийся факт! Силовые виды спорта прочно прописались на центральном ТВ.

К сожалению, мало спортсменов в пауэрлифтинге, которые понимают, как важно продвигать наш вид и наши успехи через СМИ. В качестве примера хотелось бы привести юную «принцессу штанги» Марьяну Наумову, благодаря которой о пауэрлифтинге узнали тысячи людей. Чемпионов в пауэрлифтинге множество, но на центральных телевизионных каналах показывают далеко не каждого, и многие только мечтают быть специально приглашенными гостями спортивных выставок и силовых шоу.

На примере шестиклассницы из Химок мы увидели, что жизнь маленькой любительницы жима штанги лежа может стать сказкой. Сюжеты о Марьяне показывают на весь мир «Вести», статьи о её успехах мы можем прочитать и в «Комсомолке», и в детских журналах, интервью с Марьяной публикуют спортивные порталы… Огромная заслуга в этом отца Марьяны — Александра.

ТЫ ПРОШЕЛ ВЕСЬ ПУТЬ: ОТ ЮНОШИ, НАСМОТРЕВШЕГОСЯ БОЕВИКОВ С АРНОЛЬДОМ ШВАРЦЕНЕГГЕРОМ И ВЗЯВШЕГОСЯ ЗА ШТАНГУ НА ЭТОЙ ПОЧВЕ, ДО СИЛЬНЕЙШЕГО ЖИМОВИКА МИРА ВСЕХ ВРЕМЕН. ТЫ НАВЕРНЯКА ЗНАЕШЬ, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, САМОЕ ТРУДНОЕ ВО ВСЕЙ ЭТОЙ ИСТОРИИ. СКАЖЕШЬ?

В.К.: Главное — верить в себя и свои силы. Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся слабые люди. А самое сложное во всем этом — подняться с дивана и начать действовать, не откладывая на потом!

Читайте также

3 комментария

  1. Легенда Российского Пауэолифтинга. *THUMBS UP* После таких рекордов начинает казаться что человеческие возможности воистину безграничны!!!!!!!!!

  2. xxx:

    Побольше бы таких людей.

  3. молодец наш Саратовский силач! только спорт то надо бы и IPF продвигать ! ведь эта федерация официальная в госкомспорте чтобы какая нибудь помощь была ребятам на секциях денежная чтоб мотивировала и было на кусок хлеба спортсменам! как плавцам прыгунам итд…..питающимся из бюджета!

Оставить комментарий

You must be Logged in to post comment.