Рубрика: Методики тренировок
-
Как ускорить рост мышц, совместный тренинг мышц антагонистов
У СЕРЬЕЗНОГО АТЛЕТА ВСЕ РАЗЛОЖЕНО ПО ПОЛОЧКАМ: сегодня он тренирует ноги, завтра — спину, послезавтра — грудные… Тренировка каждой мышцы имеет строгий план, составленный из […]
